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- 今度はヘルニア悪化した٩( ᐛ )و2024年04月12日引きこもりアラフィフ専業主婦。時々ダイエット。ンは飲んでるけど柔らかいおから蒸しパンも常備するか~おからパウダーはメーカーにより、粒の細かさも大匙一杯の重さも違うので要注意。私は圧倒的に滑らかでふわ・・・